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近日，武警广西总队🎹桂林支队严密💛组织第三届“保障尖兵”后装专业竞赛，汇聚100余名来🗡自不同岗位的后装官兵同台竞技⭐，以实战化比拼锤炼保障硬功。此次竞🐙赛旨在锻造决胜疆场的“后装保障尖兵”，加快推进后勤训🎺练向实战化聚🎵焦，打造“一专多能、一兵多用、全面过硬”的后装📩专业兵队伍。图为在100米射击地线，官兵们瞄准击发⏹，检验精准射击🔟本领。施晨洲 摄

图🕠为驾驶员专注操作，驾👓驶车辆在考核场上灵活穿梭。施晨洲  摄

图为参赛官兵驾驶军😳车迅速通过单边桥。李笑仙  摄 

图为参赛官兵背🌏负伤员快速转🎀移。施晨洲  摄 

图为参🐊赛官兵正在进行⛄卫生战士一线救治技术考核。李笑仙  摄  

图为官兵们在👊户外快🎦速搭建炊具、生火备餐。施晨洲  摄  

图为参赛官👼兵正在进行无光条👢件下的武器分解结🤣合考核。施晨洲  摄   

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（活力中国调🐩研行）一刻钟“圈”出幸福 厦门打造便民📉生活新图景

央广网北京8月20日消息 据中央广播💿电视总台中国之声《新闻和报纸摘要》报道，习近平总书记强调，推动西藏高质量发展，要坚🉑持所有发展都要🚈赋予民族团结进步的意义，都要赋予改善民🔻生、凝聚人心的意义，都要有👰利于提升各族群众🕷获得感、幸福感、安全感。　　今🔵年是西藏自治区成立60周年。党的十八大以来，在以习近平同志🍂为核心的党中央🍁坚强领导下，西藏步入发展📶最好、变化最大、群众得实👞惠最多的时期，各族人民奋力谱写雪域高👊原长治久安和高质🖋量发展新篇章。　　供货商白央：之前爸💎爸送酸奶是骑摩托车送的，那时候路也不好，三年前修了路以🏑后，牧场都是通的，现在🚯十几分钟送到。　　在👱拉萨布达拉宫旁的一家酸奶店里，七八🌋月份人流如织。由于酸奶怕热、怕长时间运输，过去很长一🏀段时间，店主格🐋桑只能围绕拉🏂萨市区周边选择牦牛奶等原料。现在，便捷的交通，让她可以找到300公里外🖨那曲的供货商。　　格桑：路好了之后，我们⛑就可以到更远的地🚚方去采更新鲜的牦牛奶，包括蛋糕上🤹面的青稞粉🚅是日喀则的，人参果是从那曲🦍运过来的，我们可以用最🐹地道的食材做最地道👂的酸奶。　　2021年7月，习近平总🦁书记在西藏考察时指出，要加快铁路、公路🏀及其他重大基础设施建设，发展特色产业，加快建设国家清洁能🚛源基地，统筹发展和安全，走出一条符合西藏🅱实际的高质量发展之路。　　沿着总书记指引🌜的方向，西藏不断完🎌善基础设施，发展根🚉基日益夯实。如今，西藏初步建🎂立起涵盖公路、铁路、航空等领域的综😺合立体交通网络，所有乡镇和建🚟制村公路通达率达100%。　　西藏自治区交通运🤔输厅副厅长旦巴旺杰：总书记的亲切👧关怀和重要指示，为我们奋力画好🎩西藏交通“工笔画”，指明了前进方向，提供了根本遵循。人享其行、物畅其流的美📆好愿景将在雪😾域高原加快实现。　　天堑变通途，高原展新颜。林芝市巴宜区🚪林芝镇的嘎拉村紧邻🤽318国道，因山野桃花而闻名。2021年7月，习近平总书🐆记在西藏考察时👁曾到嘎拉村看望慰问村👏民群众。今年6月，习近平总书记回信勉🏦励嘎拉村村民，要创造更加幸福😇美好的生活，把“桃花村”品牌擦得更亮。　　眼下，嘎拉村村民的🦄收入来🕧源越来越多元，除了桃花经济，村里还开设采摘园、进行土地流转、组织种植养殖、成立运输队。村民达瓦坚参就⛲加入了运输队。　　达瓦坚参：我们🏂这个桃花节，全村的收入现在🔎已经几百万元了。国家👶的政策那么好，教育上，孩子上🦀学我们这边🧣从幼儿园开始都是“三包”(包吃、包住、包学习用品)政策，看病的话，90%可以刷医保。我对现在的生活很满🌁意。　　60年来，西藏⛺经济发展规模不断扩大，发展的质量和效🎙益明显提升。今年上半年，西藏经济🧞社会发展呈现强劲活力，全区实现生产总值1382.72亿元，发展动能不断🥙集聚，民生持续改善。　　党的十八大以来，在以习近平同志🎬为核心的党中央🎿的亲切关怀和全国人民的📑大力支援下，西藏坚持以人🤼民为中心的发展思想，把人的全面发展🚍摆在重要位置，在教育、医疗、就🛂业等诸多领域持续发力，让各族群众🤒在这片高原热土上共享发🐙展成果。　　目前，西藏已建立起涵🦁盖学前教育、基础教育、高等教🎇育等的现代教育体系，城乡公共医疗🐶卫生服务体系不断完善、多层次社会保障体👴系基本建成。　　拉萨市人民✖医院党委副书记张宁：来自北京的援藏🥍医生会在本专🐏业和本科室收1到2名的徒弟，我们最终目标🤰是提升公立医🕞院的诊疗服务能力，大病不出藏，大病兜底，促进医院高🔭质量发展。　　近年来，西藏统筹🕝山水林田湖草沙一体化保🐞护和系统治理，南北山绿化工程、退化湿地🚾保护修复、国家公园创建等🍅一系列重大生态工🈚程持续推进。　　西藏自治区生态环境厅厅长⛏汪晓冬：努力把雪🥒域高原的自然美景保护好、建设好、转化好，实现了生态富民、生态利民、生态为民相统一。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业。站在新起点，西藏各族人民在以习近🌳平同志为核心🐛的党中央坚强领导下，坚定不移💇走中国特色社会主义道路，深入践行新时🤲代党的治藏方略，必📌将创造更加辉煌灿烂的明天。　　西藏自治区发🤫展改革委主😮任卫强：站在新的🚄历史起点上，我们坚持目⏸标导向与问题导向相🔪结合、面向未来与立足💮当前相结合，科学精准谋划好“十五五”时期主要发展目🎡标和重😞大政策举措，为西藏同全国一道🏞如期实现🥐社会主义现代化奠定更加🚛坚实的基础。【AV女优转型趋势】北川🍃沙織注册解锁内容回应传闻，网络瞬间瘫痪，限时开放警告发布。长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患🤱病率约为20%，不同人群存在显著差🈵异，尤其集中在孕产妇、婴幼儿及高🦄龄老人群体。中医血虚与西医🥇贫血🥓有什么区别？中医如何调理贫血？湖南中医药大学🍤第一附属🚥医院血液肿瘤科🥅主任王跃进行了详细介绍🕗。　　“贫血”是西医的疾病名称，是🃏指人体外周血红细胞容量减少，导致携氧能🈴力下降，无法满足💝组织器官需氧量的一种综合🤑征。核心表现为血🎨红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为的血虚，是指体🕥内血液不足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为👨面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中医血😦虚与西医贫血，两者😮都可表现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者均💻以机体供氧、营养不🚉足或免疫衰弱等导🍥致的虚弱状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量☕概念，强调🔴血红蛋白数量下降，而血虚是功能概念，更强调血液功⛵能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大🚃多存在中医血虚证，如🈸肿瘤化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚💪患者却不一定贫血，如免疫神经衰👀弱患者符合血🆖虚的中医辨证，血红蛋白数量🙃却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱🏐无法将食物转化为血液，肝肾🦏不足则无法将精气转化为血液。中医进行辨证论治，通常按以💤下几种证型进行调理：　　其一🖨为气血两虚型，常见于慢性贫血，患者表现为面色📆苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案为补气♎生血，采用当归补血汤，即黄芪💷搭配当归，其中黄🍋芪用量为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是⏫脾胃虚弱型，多见于营养不📝良性贫血，症状表现🤠为食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健脾养🏈血，采用香砂六✌君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其📵三为肝肾阴虚型，常见于化👳疗后或再生障碍性贫血患者，表现为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案💰为滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共奏滋🌳阴补肾、填✌精益髓生血之功。　　还有一🐜种是脾肾阳虚型，常见于肾📡性贫血或慢性贫血患者，症状有畏🧟寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养血📊，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳💿气化生血液，温暖四肢百骸，从而缓解不适症状。NgnSJvw0f病毒蔓延：感染93311秒后懂你的看片平台变异成🌤避坑指南中新网武汉8月21日电 (向炫尧 吕豪 卢琪)为期两天的“2025公路交🉐通智能装备与数字技术交😅流会暨武黄改扩建项目🎞观摩活动”21日在湖北落幕。本次活动以“数字驱动·智慧赋能”为主题，汇聚了全🛀国公路交通领域的顶🙀尖专家、行业代表、高等院校及头部企业，通过主旨报告、分论坛研讨、项目实地观🕢摩等形式，深入探讨智能装备与数字📗技术在公路👂交通领域的创新应用，为推动行业🌫高质量发展注入新动能。图为会议现场。　活动主办方供图　　本次活动由中⌛国公路学会秘书处、湖北交📵通投资集团有限公司、中建三局集团有限公司联合⛳主办。据介绍，截至2024年底，中国公路总里程🕟达549万多公里，覆盖了99%的20万以上人口城市。其中，高速公路里程突破19.07万公里，成为全球最大的🌚高速公路网。当前，随着《交通强国建设🏐纲要》《国家综合⛄立体交通网规划纲要》等实施，中✌国公路交通数智化🧖转型迫在眉睫。　　在论坛环节，交通运🥤输部原总工程师周伟以“在役公路数🤳字化试点的实践与启示”为题，介绍了中🙇国在役公路🔪数字化试点的工作成效和遗留🕍问题；重庆大学土木🛀工程学院荣誉院长、中国工程院✉院士杨永斌，介绍了基于移动🍏车辆所采信号的🌾时空关联性，提取桥梁频率、阻尼比、振型的关键💄技术，并提出🥫利用移动车辆信🏦号评估桥梁🏻健康状态的新路径；湖北交投集团🥤相关负责人系统📮分析🔗了该省高速建设特点，聚焦向新、向绿、向智，阐述集团在技术创🏼新、绿色低碳等方面🍗的实践；中建三局则展示了全产⏩业链数字化、全程管控数字🧞化实践等。　　21日，与会人🗒员观摩了武汉至黄石改📟扩建项目综合场站、现场路基、柯家墩大🙄桥等施工现场，参观了智能建造、工🥗业化生产与预制📧装配式技术等智慧亮点。该扩建项目全长🔰37.4公里，采用双向八🏣车道标准设计，设计时速120公里/小时，既是连通沪渝、福银两大💚国家高速路网的“主动脉”，又是湖北省实施“交通强省”战略与武鄂黄黄同💃城一体化发展的关💜键工程。图为与会人员参📅观智慧化小型预制构件❤加工厂。　程正南 摄　　主办方表示，本次活动为公🧝路交通🐻行业的专家学💹者和企业代表搭建了一个共享经🌊验、交流观点、分享成🤵果的合作平台，集中展示了📺中国公路交通领域智能装✉备与数字技术的新技术、新业态、新工艺、新设备，为推动智能建🥝造在现实中成功落地、持续推动产🎴学研用融合、建设交🏌通强国等提供了智力支持。(完)

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麻衣さん/冬月光/柏原あい/Aninha Galzerano

（青岛日报／观海新闻记者 Brendan Patrick）