东楚网：根据记者松本菜🚇奈實获取到的最新动态，搞基视频观18以下勿将于2025年08月26日在东楚网举行隆重的👄开幕仪式。必中🕓公式送出包赔策略来袭

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节气⛱来了。烈日🈚下微微一动就满头大汗，尤其是超🚘重人士更是难熬。

　　网💏红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自♿身就有精妙的🔫体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康🏆采访了内分泌专家，揭开身体中让😮人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🔄易胖

　　“临床上会🏙有肥胖症患✊者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体💸重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医😓师协会医学科学普及分💥会内分泌学组委员、山东省🕜立医院内分泌代谢病科副主任🐌医师孙香兰接受中新🥧健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现🥉以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率💱较低。基础代谢是人体❎维持生命的🆔所有器官正常工作所需👫要的最低能量，也就是静🛥息状态下人体能消〽耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢🅱率低的人会消❌耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭🤖基因更强大。节俭💜基因是让人体代谢机制处于🐵节约状态的基因，人类大多具🈵有这样的基因，拥有更强大节俭基因🚰的人会更高效率地把多余🔒热量转化为脂肪储🤐存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内分💒泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🙋递饱腹感，饥饿素减少分泌饥🦇饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱🌡后食欲照样很旺盛，导致热量摄入👃过高。

　　“开始是不健康🔳的生活方式导致👎身体肥胖，而脂肪过多🛄有可能导致内分泌激素紊🎯乱，进而体重进一步🐁增长，这就形🏎成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多💥会反弹

　　肥胖形成🔕的核心逻辑很简单，就是摄入🕵热量多于消耗热量，多余热🙌量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重📵的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🥪方式也是从“口”入手，比如不吃🗯任何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质🏿食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过🏿严控碳水化合物摄入的方式🆒强迫身体进入🌏燃脂模式，初🌍期减重效果会很明显，但是会导致人体出现⛷营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🚣等问题，存在很🎹多风险和隐患。

　　“这类极端👅节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮🕰食，体重绝大多数会👁反弹，甚至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🕞极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🐕基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自己🌲使用上述极端方法减重，想真正把😽体重减下来并维持住，需要长期坚🍃持健康的生活方式。

　　首先是合🐕理饮食，“不能⛱把自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据🙉医生建议辅助药物或手术，干预一段时🤯间之后，身体负重减轻，可以逐🧚步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🔬量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平😀都在其中起到了重要作用❄。

　　孙香兰介绍，基础代谢💠一般占人体总能量消耗的🔉60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🍕掉一半🎊以上的热量。如果进🍝一步提高代谢率，就⬜能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含😜量。孙香兰提到，一般来说，肌肉🎪在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产🤟生的热量也会被消耗，形成吃动🍴平衡状态，体重会👉逐渐减下来，并且能够😝长期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍了几🆘个自己也会坚持🔕的体重管理好习👓惯：一是每🏋餐用餐时间在20分钟以上，因为传🐽递饱腹感的瘦素❇响应一般有所延迟，吃的太快容易⛽吃的过量；二🔇是尽量不吃深加工食物；三是🤳不吃或少吃零食和饮料。(完)

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近日，多名网友在社交平🤣台反映，部分电商🧥平台出现大量“0.01元抢购品👦牌饮品/餐券”的🐑低价商品推荐，下单后却发🚒现无法兑换商品，理由包括“订单当日过期自动退款、券码无法兑现、无法进行评价”等，不少人咨询🕺客服时还被诱导下载第三方🤷APP为商家引流。折腾良久，最🕞终不仅无法获取有效⛳优惠券码，个人信息还🚸面临泄露风险。记者调查发现，此类以“0.01元超低价”为诱饵的套路已在🍘多个平台蔓延。(见8月16日《扬子晚报》)　　在各类电商促销🎧中，“0.01元抢购品牌饮📛品/餐券”类低价推荐十分常见🚰，这看似是商家给💙予消费者的福利，实则暗藏玄机。商家以“0.01元超低价”为诱饵，却不🐶提供相应商品或服务，或单方面利⛑用格式条🗺款限制消费者的正常权益，都违背了基⛑本的商业诚信原则。这🆓不仅损害了消费者对电🙈商平台的信任，也挤压了合🚿法商家的生存空间，破坏了公平竞争的🍚市场环境。　　面对这一乱象，相关🔭部门应加大监管力度。一方面，要对电🛄商平台加强监督，督促平台❤完善审核机制，严格审查商家资🦆质和商品信息，防止类似🙂的虚假宣传和违🥑规引流行为一再发生。对于违规商家，平台应采取严🙉厉的处罚措施，并将违规信息纳🔥入信用体系，让👞失信者寸步难行。另一方面，要加强对APP的监管，规范其信息💬收集和使用行为，对存在侵犯用户🍏隐私、参与欺诈行为的APP，依法予以下🈳架和处罚。　　消费者自身需提🐂高警惕，在面对“远低于🐡合理成本”的优惠时，要保持理性和审慎🍻，切勿被低价所迷惑。下单前要仔细🍃查看商品详情和⏪用户评价，了解商家信誉；下单后要及时保存🐩订单截图、客服聊📋天记录等凭证，以便在权🤖益受损时能够维权。　　“0.01元抢购”类🐋乱象绝不能愈演愈烈，更⌚不应成为侵害消费者权益的陷阱。在商业竞争中，创新促销🛡手段无可厚非，但故意套🦋路消费者，短期看💇只是损害个体消费者的🐨一两单消费权益，长远看则是侵蚀🅾电商的诚信根基——若当正常的促销🐚也变成“狼来了”，商家则很可能陷入👳“冬天来了，春天也很远”的困境。对于这个道理，希望商⛳家能有清醒的认知。　　郭元鹏 《工人日报》(2025年08月19日 05版)【在线看片法律风险】反物质大槻ひびき黑市暴涨849倍！柚月向日葵：解锁高清画质🐖获取7克可买下学💼张乡这个暑期，China Travel(中国游)持续飞速升温。今年上半年，外国人🚐出入境数量超过3800万人次，同比上升30.2%。其中，免签入境外😐国人1364万人次，同比上升53.9%。　　数据背后，“旅游”方式也👰在悄然改变。几十年来“大巴接送、景点打卡”的传统旅游团，正在被🐙更加碎片却鲜活的场景替代。来自世🏝界各地的游客，在入境旅游策划🈵师的带领下，他们正“零距离”地融🚌入当代中国人的真实生活。记者体验了一🅿次外国游客的CityWalk，一起看看外国人⛵眼中的中国。　　逛胡同 踢毽子　　把外国游🈳客带进中国日常　　上午10点，北京虎坊桥地铁站C口附近，聚集👠了不少来自世界各地的游客，导游正在给📲大家讲解⏫这次城市漫步之旅的注意事项。今天🌵这条线路会覆盖大🎪栅栏片区的多条胡同、杨梅竹斜街、琉璃厂文化街、前门大街等北🏃京的经典景点。这个旅游团的游🚴客们来自西班牙、法国、澳大利亚等国家，有部分游客第一次💚来到中国。　　在城市漫步的过程中，游客们跟着导🏈游走街串巷，他们可以随意停🧚下来逗逗路边🕟可爱的小猫，也会偶遇胡同👒里唱歌的民间乐队。　　从传统🥚的观光式旅行到个🍃性化深度文化体验，游客💆沉浸式走进了一个更真实、更有活力的中国。除了讲述胡同的历史，为了展示栩🥧栩如生的胡同生活场景，导游讲🍗起了老北京人热🍯衷的童年游戏之一，踢毽子，并让外国游😟客进行体验。　　在一家由四合院😦改造的文化⛄交流中心，提前到位的小💰志愿者和🚲外国游客热情攀谈起来。　　中午时分，外国游客们就😸在胡同里体验♟馅饼等各种小吃，美食也🕉加深了大家对中国的喜爱。　　德国游客 罗西：我叫罗西，来自德国，今年18岁，刚刚和爸爸完成✉了在中国15天的旅行。CityWalk是个很➖好的选择，当我第一次🍚来到一个城市，就想先走走看🤰看，因为你要了解这🤩个城市。　　西班牙游客 安迪：我叫安迪，来自西班牙巴塞罗那，在这次🐕的假期旅行中我想多走走中国💋的城市，了解中国文化，虽然是城市漫🏍步，但我🚪们也很喜欢徒步，我就想🎻亲身体验下，非常有趣。　　这条独具特色💇的CityWalk路线出自90后入境旅游策划师孙📿姝俐之手。2017年，她辞去工作去📊南美旅游了一年，并且学习💰了西班牙语，回⏳国后她尝试将自🏸己的语言优势和对旅游🗿的热爱结合起来进行创业。那个时候，她接触到了国外流行的CityWalk城市漫步。所谓🥍城市漫步就是没有特定的目的地，在城市里漫游📼享受与城市📿的互动。这种漫👔步方式让人有机⏩会了解城市的文化和历史，感受城市的脉搏。目前，孙姝俐招募了✡一个9人的小团队，开发了各种不同的路线，覆盖北京和上海。　　孙姝俐：从本地人的嘴里能够🐶听到的故事，跟着我们能👐找到自己平常根本🆙逛不到的小街巷或🗒者小惊喜。为所有的游客提供🔈最地道最本土🙍的中国式体验。　　上海骑行游　　搭建民🙄间交流桥梁　　作为国内最热门🤤的🖥入境游目的地之一的上海，入境旅游策划师🌃刘礼超不仅自🍰己开发了不同🌎的旅游线路，还当起了导游，在和游客的互动中获🌬得能量。他用骑行🆚作为漫游城市的交通🗞工具，为外国游客打🏸开认识上海的新视🎯角。　　来自德💄国的亚历山大和亨🐫利埃塔在中国朋友的推荐下，预约了刘礼超的半😼日游项目。行程从早🐴上的复兴公园开始，刘礼🆒超边走边聊，带他们逛起🥞了公园。公园里早起晨🐿练的市民，在外国游🐳客的眼里，也成了一道风景。　　刘礼超：一些著名景点的专🚅业知识，他们🐩可能不是那么感兴趣，但是，你跟🐄他讨论普通人的日常生活，他们更感兴趣。　　提前👤与客人沟通旅行想法后，他把这次的路线🐍设计为在梧桐区里的🦏深度探索。骑着自行车，刘👢礼超带着两人穿行在上海的🍃梧桐区，路过有🌍故事的历史建筑，他会停下来为两人🚁讲解。路过街边水🐖果店，现切一份水🌃果边吃边休息，拍下有生活气🔂息的合影。又或是在小🍒吃店，点一份地道的小食，补充能量。最后，行程🍮以体验中国书法结束。5个小时的行程，让两位客人收获满满。　　游客 亨利埃塔：公园里🐶看到当地人的生活状态，让我感觉非常棒，看到大家在打🍕太极、跳舞，这很有意思。　　游客 亚历山大：骑行很舒适，而🍸且他非常了解上海，向我们展示了历史里的⏮和现在大家👬生活的上海，这是非常奇妙👸的融合。　　90后的刘礼超，大学毕业后留在🌒上海从事金融行业，一次偶然的机会，他周末🚻兼职做起了英文导游，带外国🌡人骑行上海。骑行在上海的大街🤝小巷，穿过历史的典雅🤐，感受现代的繁华。从经典美食到非遗💰特色，刘李超💹精心设计的这几条骑行线路，汇聚🐘了上海的历史人文景观，获得了不少外国💰游客的好评和推🤼荐。他个人的社交🎂媒体账号记录了他带团工🕊作时的快🐞乐瞬间。　　刘礼超：骑自行车，他可以看到很🛌多中国人在这😿座城市是什么样的生🌪活面貌。在复兴公园，上海🛳的老人退休之后，有跳舞的，有打太极的，有写书法的，还有合唱的，天气好的🦕时候里面好玩得不得了。　　这两年，随着入🤦境旅游的逐渐升温，他发🏕现来中国的外国游客逐渐增多。于是，他辞职💽做起了全职的入境游工作。　　刘礼超：有很多订单，一个星期可能有3到4个。有的🎸可能是两日游，三日游。有的时🍎候杭州苏州也会去，带他们坐🔸高铁一日游往返。　　除了收入有保障，在这份新工作里，刘礼超不仅收获了快🦕乐，也感受到了工作🙇的价值和意义。　　刘礼超：一🚿个民间的交流手段，我希望成为一个🗨桥梁、一个纽带，成为他们上海的第🗿一个朋友。　　沉浸式体验　　让外国游客✡读懂四川多面魅力　　不只是北京、上海这样的🦉大城市，坐拥📔巴蜀文化深厚底蕴与自然绝美🆙风光的四川，也正成为中🐐国游的热门目的地。如何让外国游客走出“打卡式旅行”，在体验中真正🐿读懂“大熊猫故乡”的魅力？一起去四川成🧥都看一看。　　在都江堰的🎯一家武馆，来自意大利📮的游客在观看👑了现场表演之后，亲自体验“中国功夫”。他们🎳模仿着师傅的动作，学会了抱拳、扎马步等🎚武术的基础动作。　　秦茂：他们对中国的道教文化👓相当感兴趣，我们给他做了一个🦋方案，从青城山的历🎍史文化到青城🎸武术的发展和延伸。　　这是90后入境旅游🐬策划师秦茂，从欧洲🦈回国创业后，他凭借着自🛌己对个性化、沉浸式旅游体验的深🆖刻理解，迅速在行业中找👧到了位置。他创办的入境游🤮工作室在过去一年里，营业额实现了翻番。　　秦茂：自己走过那⛅么多地方之后，把家👔乡介绍给世界各地的人，会🛴有一种很强的成就感。　　作😉为国际交通枢纽和🔰重要的旅行集散地，成都吸引了欧洲、中东、东南亚等📔国家的大量入境游客。为了让不同国家🏚的游客都能不虚🖍此行，秦茂“吃透了”自己家乡的📢文旅资源。　　秦茂：我去踩了📍很多点，包括很多非🚔遗的传人，去跟他面对面交流，站在外国人的角度想了🥓一下，那么远过来，会不会想体验这个。　　工作室👚的产品有几十款，从看熊猫到💵吃藏餐，从青🏍城山到西岭雪山。秦茂摸清了🗳外国游客的喜好。熊猫基地、乐山大佛等独特的📣人文体验往🎎往会吸引欧美游客，而川西的雪山🤧等差异化的自然景观👜则让东南亚游🤟客赞不绝口。除了标准化产💖品之外，外国游客🈶也有不少个性化需求。　　虽然🏾工作中也会遇到困难，但在秦茂看来，这恰恰是双向文化交流💭的契机。作为一名年轻的🔓策划师，秦茂认为旅🏬行不应该只是打🌊卡式游览，更是沉浸式🏟的参与，要带☔着自然的纯粹与🍨文化的温度让外国游客真正🐽读懂中国。　　秦茂：我们给🕔外国游客说，你不⏲要去加入这场旅行，而是要去享受🚟这场旅行。《在南海看见森林——我😔国南海岛礁生态环👳保建设取得显著成效》揭示了💾搞基视频观18以下勿行🏌业的真相。今年3月，全国首部专🚂门规范自由贸易账户(FT账户)业务发展的地方📯性法规在上海出🔂台；　　4月，中国人民银行、金融监管总局、国家外汇局、上海市人民🎃政府联合印发《上海国际金🍹融中心进一步提升🎵跨境⚪金融服务便利化行动方案》，这是国🕶内第一份针对跨境🍫金融服务的专门文件，进一步赋🤔能上海离岸金融功能；　　5月，陆家嘴🤶论坛释放金融“政策大礼包”，发布优化升级FT账户功能等八💄项政策举措，助力金融对🚬外开放不断迈向更高水平。　　这一系列密🏕集出台的有力举措，按下🌩了上海金融改革创新的加速键。自2013年9月上海建立🚅全国首个自贸区，又在2014年率先试点FT账户以来，中国🕐银行充分发挥跨境🔊金融服务优势，积极探索自贸区业务创新，参与和办理🚂上海自贸区及临💯港新片区金融🕊创新和首笔首单业务70余项，进一步推动跨境贸易😑投融资便利化水🎆平有效提升。　　全球资金管理 协助🦁资源高效配置　　FTN账户，即非居民自贸账🎭户，是上海自贸区FT账户的一种，由境👲外机构开立，具有本外币账户合🚦一、结算更便捷、汇率市场化、融资模式多元化🏐、境外融资更便🍑捷等特点。　　近期，某检测行业🏺跨国集团通过中国银行🧣上海市🔼分行搭建FTN账户全功能型跨🍺境双🌅向人民币资金池，实现了🐝集团全球资金高效归集。“资金池🐛的搭建极大便利👤了我们在华业务的资🔘金管理，显著提升了跨境🌽支付和融资效率。”该公司相关负🎾责人说。　　该资金池是中国🔨银行上海市分行联🔓动海外🤮分行落地的首个以FTN账户为主账💹户的日归集型资金池，采取境内成📲员向FTN主账户进行日💯终归集的方式，解决了跨境资📍金池跨时区资金调拨🧝难度大等痛点，实现跨国公司全球🦔资金管理模式创新，切实帮助🕺跨国企业实现人民币💛资产在全球的⏯最优配置和使用。　　强化创新驱动 赋能企业降本增效　　近年来，某家“走出去”境外🥓互联网平台企业一直面临🌛着境外广告收🏞入收付结算时效性差，以及客🆕户繁杂无法满足内🃏部分类核算需求的难题。　　中国银行上海市分行针🛬对这一需求，依托FT账户跨境结🦔算直通处理的🚞政策优势，结合集团内部在🌏线金融服务产品，创新制定了非居民客户直💮入账便利🏑化营销方案，通过“非居民FTN账户+簿记账户”综合解决方案，不仅为企业❕提供了广告费收款直入🕸账的服务，还帮助企业实🏃现跨境收🍇汇资金按其服务不同的客户🎭或业务类型进📠行独立核算和管理，大幅提升结算效率，降低业务管理🥈成本。　　贷联全球 积极支持企业“走出去”　　今年6月，国🐽内某民营能源企🖌业在哈萨克斯坦投资建设的风😕电项目实现全容量并网，填补了当地清🍄洁能源领域的空白。这一项目售电价格直🚟接与人民币汇率挂钩，有效降低📅汇率风险，是哈萨克当地首🕕笔以人民币计价、当地货币🏊结算的新能源项目。　　为支持民营企业🌫“走出去”到共建“一带一路”国家投资展业，中国🐤银行上海市分行发挥集团全球🈴化联动优势和🔃结构化融资特色，作为银团联🐑合牵头行，依托FT账户🈲项下分账核算单元“FTU”为项目🐊提供跨境人民币融资。这是中国银🌉行上海市分行首单人📷民币新能源海外项🔞目融资，既有效规避⚡汇率风险，又为人民币国👻际化进程增添生动注脚。　　中国银行🏐将继续发挥跨境金融专业🔹优势，积极参与新片区🅰离岸贸易试点、优化自由贸🛴易账户功能等🎹各项金融创新，持续赋能自贸区打🎀造高水🌶平对外开放高地，为增📎强上海国际金融中心竞🐐争力和影响力贡献更😪多力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 松本菜奈實）