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雷速体育7月24日讯 今日，正在日🏓本参加巡回赛的皇家社会⬅在横滨市进行训练。训练开始前，皇家社👛会主帅弗朗西斯科接受媒体采访。

弗朗西斯科表示：“首先，现在在场的29名球员是最重要的⏬。他们的🐩存在就是一切，最重要🎌的是我们如何凭借这些⏱球员打造一支球队。我们有一些雄心🐪勃勃的年轻球员🦉，但我们也需要♊经验丰富的球员，以及能给球🧗队带来不🐞同氛围的球员。”

“来自皇家社会B队的球😬员非常热情，准备加入我们，展现出与上赛🚠季一样的实力，但我认🛐为我们也需要像大卫·席尔瓦这样的球员，他能😃够带领我们赢得重要的比赛。久保建英的☝雄心壮志和他🛤愿意成为榜样🍙的精神确实令人钦佩，但我对球队实🥕力的看法与他不同。我们的球员🛃比他说的要好，我想尽我🍯所能让他感受到竞争力。”

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独家视频📱丨甲子回眸 盛世如愿　　2025年8月20日，习近平总书🏓记乘专机抵达拉萨，出席西🐪藏自治区成立60周年庆祝活动。视频：甲子回眸 盛世如愿来源：央视新闻客户端　　洁白哈达、灿烂笑颜，尽是高原幸福见🎹证。看到总书记时，西藏人民按捺🐑不住满心欢喜，齐声高呼“总书记，扎西德勒！”　　监制丨申勇　　记者丨史伟 姚瑶 彭汉明　　资料丨陈汉章 吉生亮 黄茜　　制作丨刘奕　　统筹丨闫岭 闫伸　　(央视新闻客户端)【无码重制技术探秘】『普京向多国领导🍎人通报俄美元首会晤情况』是章甫在20250826策划的深度反🥅转剧情，以btbitixyz“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析无码重🌾制技术探秘“互联网灰产融合”，配合界💧面复杂难操作“理财变赌博”、6种搜索方式🥅任你挑“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实。织阴摩托🚆车销售专卖店上线，现在警告：今晚开放！中新社北京8月20日电 (记者 赵建华)中国国务院办公厅🚟近日转发财政部《关🅿于规范政府和社💲会资本合作存量项目建💶设和运营的指导意见》(下称《指导意见》)。《指导意见》要求各地，保障在建PPP(政府和社🤒会资本合作)项目顺利建设，推动已运营🚿项目平稳运行。　　《指导意见》要求各地，优先🚲实施具有一定收益的项目，持续保障🌳项目建成完工。对接近完工的项目，抓紧推进建设、及时验收决算、及早投入运营。对推进缓慢的项👇目，研究压缩🍨实施规模、优化建设标准、调整配🤪套建设内容等，减少不必要👡建设成本，原则上不得超👨出已核定概算总投资。2024年🌎底前未开工的项😘目原则上不再采取PPP存量🔰项目模式实施。金融机构㊗按照市场化、法治化原则客观评估，依法😘合规积极支持在建项目融资。优化信🐣贷审批流程，不得无故终止，不得要😞求地方政府或🔬相关部门出具承🔝诺或证明文件。　　《指导意见》表示，鼓励支持社会🦈资本方、金融机构、政府方平等沟通、互惠让利，科学优化PPP存🌳量项目实施内容、合作期限、融资利率、收益😯指标等要素，共同降低项目运🤹营成本，提高公共服务供给效🏉率，实现持续稳健运营。社会资本方🌍要持续提高🔜项目公司运营专业化水平，合理压减运营成本；结合项目实际情况，有效提升项目收益。鼓励金融机构与社🔍会资本方平等协商，合理优🈚化融资结构，支持项目持续稳健🏺运行。政府方📹要与社会资本方平等协商，合理调整项目投👈资回报率、资金折🌪现率等指标，适当延长合作期限，建立运营成本控制🎡机制，平😆滑地方财政支出。　　对符合条件的在建🚬项目，地方政府可统筹运用🐋一般债券、专项债券等资金，用于PPP存💝量项目建设成本中的政府支出。《指导意见》同时强调，强化地方政府债务📊管理，地方政🎭府通过发行政府债❤券筹集建设资金的，举债一律不得🖨突破法定限额，确🌂保财政安全和可持续。地方政府要切实采🚻取措施严防产生🐣合同纠纷，防止逃废债，保障政府方、社会资本方、金融机构等各方🙌合法权益。(完)《世界最大直🥂径水下盾构隧道贯通》上线🤣后论坛瞬间炸锅。处暑🐀是秋季的第二个节气。处💳暑的来临标志着暑热至此而止，炎热的夏🤫天即将结束。但处暑时节并不一定🎄会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变📁得干燥，早晚温差开始加大🌩。　　在这个由热转😣凉的交替时期，养🏰生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动😰有哪些养生建议？广东省😲中医院慢性疾病管理🚨科副主任吴一帆💪来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性疾病🥡管理科副主任吴一🛹帆　　文/广州日报全媒🎠体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清🛄暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉⛷茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应节🍋的养生之选，更📮承载着童年记忆。　　其实这一习🌨俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经📒了漫长的夏天，体内🌛仍有暑湿滞留，而外界秋燥✒之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿👽，又🛐可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐😬两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅🗽饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🤺作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑🔙是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动🐠需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🏤有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清🌨上焦心肺之火、运化中焦🦌脾胃水湿、平衡下焦肾阴🆓肾阳，应对暑湿秋🍊燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内🔃侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增🏥强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系💇统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风🧔池、风府穴。此🙄法能温通阳气、散寒防风，有效预防🎄寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大🌴自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气😨相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体🐆适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可🍑比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气👇。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿🎛热未退而由热转凉、由湿转燥💕的趋势越来越明显。这时人体对病原📳的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🏽衣保暖。衣着可💒选择宽松透气的衣物，但需要重点保护身🈶体这些关键部位🥑：早晚衣物覆盖项后大⏯椎穴，避免露脐装，护住腹部神📯阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要📍避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂🥈蜜等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度🤪来看，处暑时节一到，夏季浮于人体📤体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和👛上焦的余热与外界燥🕙气相合，容易转化😦为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现🌟一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧🔨烤等烹饪方式就特别不合时宜了。而广东人最🔇爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🏽选择，更不用提，百合还能安神，有利于初🖇秋睡个好觉。

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（青岛日报／观海新闻记者 马尚）